Vous avez 35, 42 ou 50 ans, votre santé vous oblige à changer de métier, et vous vous dites que l’alternance, c’est pour les jeunes qui sortent du lycée ? C’est une idée très répandue, mais elle est fausse dans votre cas. Si vous avez une RQTH, l’apprentissage n’a aucune limite d’âge. Et c’est peut-être la façon la plus sûre de vous reconvertir : vous êtes payé·e, vous apprenez un métier sur le terrain et vous repartez avec un diplôme. On vous explique comment ça marche et comment mettre toutes les chances de votre côté.
En temps normal, le contrat d’apprentissage est réservé aux 16-29 ans. Mais cette limite ne s’applique pas aux personnes reconnues travailleurs handicapés. Vous pouvez donc préparer un vrai diplôme, du CAP au master, en entreprise, en étant salarié·e, à n’importe quel âge. C’est un droit encore méconnu, y compris de certains employeurs : n’hésitez pas à le rappeler dans vos candidatures.
Pourquoi l’alternance est une bonne idée après 30 ans ?
Quand on se reconvertit, la grande question est souvent : « De quoi vais-je vivre pendant la formation ? ». Avec un loyer, parfois des enfants, il est difficile de reprendre des études sans revenus. L’alternance règle ce problème : vous avez un salaire, une expérience concrète dans votre nouveau métier et vous repartez avec un diplôme reconnu. Et l’entreprise qui vous a formé·e a souvent envie de vous garder ensuite, puisqu’elle a investi du temps dans votre formation. Les étapes pour y arriver : Comment transformer son alternance en CDI.
Apprentissage ou contrat de professionnalisation ?
Les deux sont possibles sans limite d’âge dans votre situation. Ils ont chacun leurs avantages, selon votre projet :
- l’apprentissage prépare un diplôme ou un titre, avec un CFA, sur une durée généralement plus longue ;
- le contrat de professionnalisation est plus court et plus orienté métier, idéal si vous voulez être rapidement opérationnel·le.
Pour bien choisir : Contrat d’apprentissage et contrat de professionnalisation : avantages et inconvénients.
Combien gagne un apprenti de plus de 26 ans ?
À partir de 26 ans, le salaire d’un apprenti est au moins égal au SMIC, ou au minimum conventionnel s’il est plus élevé. C’est souvent moins que dans un ancien poste qualifié, il faut donc l’anticiper dans votre budget. Mais c’est un revenu stable pendant toute la formation, et il s’accompagne des mêmes droits que les autres salariés : congés payés, mutuelle, cotisations retraite.
Bon à savoir : si vous touchez l’AAH, vous pouvez la cumuler entièrement avec votre salaire pendant les 6 premiers mois. Tout est expliqué dans AAH et salaire : peut-on cumuler les deux ?
Quels aménagements pendant la formation ?
Un contrat plus long si besoin
Le contrat peut être allongé, jusqu’à 4 ans, pour suivre votre rythme. C’est utile si vous avez besoin de temps pour vos soins, si la fatigue limite votre capacité de travail ou si vous préférez étaler les apprentissages.
Un référent handicap au CFA
Chaque CFA a un référent handicap. Il vous aide à adapter les cours, les supports et les examens : temps supplémentaire, matériel adapté, documents en format numérique, salle au calme. Prenez contact avec lui dès l’inscription, sans attendre les premières difficultés.
Comment trouver son entreprise ?
C’est l’étape la plus difficile, on ne va pas vous mentir. Les entreprises reçoivent beaucoup de candidatures de jeunes, et il faut parfois convaincre. Commencez tôt, idéalement plusieurs mois avant la rentrée, ciblez les entreprises engagées et mettez en avant votre parcours : à 40 ans, votre expérience, votre fiabilité et votre maturité sont de vrais atouts. Rapprochez-vous aussi de Cap emploi, qui peut vous accompagner dans la recherche et dans le montage du dossier.
Vos questions sur l’alternance après 30 ans
Le CPF peut-il compléter ?
Oui. Avec une RQTH, le CPF est majoré : 800 € par an, dans la limite de 8 000 €. Il peut financer une formation préparatoire ou un complément avant l’alternance. Consultez vos droits sur Mon Compte Formation.
Ma RQTH est en cours : je peux déjà postuler ?
Oui, le récépissé de dépôt de la MDPH permet souvent de commencer les démarches. Mentionnez-le à l’employeur et au CFA.
Les offres d’alternance des entreprises engagées sont sur Handi-alternance. Et vous pouvez déposer votre CV pour être contacté·e directement par les recruteurs.
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